Körper und Geist stärken, fordern und fördern. Auf der Suche nach Leichtigkeit und Kraft trainieren wir traditionelles Shotokai Karate vereint mit modernen Ansätzen.
Kindertraining Für Kids ab 7 Jahren
„Wo Kinder sind, da ist
ein goldenes Zeitalter“
In unseren Kindertrainings lernen die jüngsten Karateka Konzentration sowie Respekt vor sich und den Mitmenschen zu haben. Durch den Aufbau von Kraft und Koordination wird die Körperwahrnehmung gefördert und das Selbstvertrauen gestärkt.
Im Shotokai Karate werden ganz bewusst keine Wettkämpfe oder
Turniere ausgetragen, die nach einem Punktesystem oder ähnlichem eine Wertung erzeugen.
Karate ist für uns ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Der Fokus auf Medaillen, Ranglisten und Turniere verschliesst den Zugang zu weiteren Möglichkeiten der Persönlichkeitsentwicklung, sei es im Sport, in sozialen Kompetenzen und dem Selbstvertrauen.
Jugendtraining Für Jugendliche ab 12 Jahren
Bei unseren Jugendlichen fördern wir Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Effizienz, aber auch Konzentration und Ruhe in sich selbst. Ohne Wettkämpfe entwickeln wir sie gezielt und ohne äusseren Druck weiter.
Erwachsenentraining
Stärke, Gesundheit, Effizienz – als Kampfkunst hat Karate weit mehr zu bieten als Techniken zur Selbstverteidigung. Wir richten den Blick konstant auch nach innen, stärken den eigenen Körper, optimieren Bewegungen und entwickeln starke Strukturen.
Mit Spass und Fleiss arbeiten wir gemeinsam an Technik und Fitness, testen und lernen, und gehen dabei auch mal aus der Komfortzone. Immer mit dem Ziel vor Augen, einen Schritt weiter auf unserem Weg des Karate zu sein, wenn wir das Dojo nach dem Training müde, aber zufrieden verlassen.
Einführungskurs Ein Schwarzgurt ist ein Weissgurt, welcher nie aufgegeben hat
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt oder in unserem Fall mit Trainerhose und T-Shirt. Einfach anrufen und zweimal unverbindlich mittrainieren!
Finde selbst heraus, wohin dein Weg dich führt.
Für Kinder bieten wir in regelmässigen Abständen einen separaten Einführungskurs an. Weitere Infos sind unter Aktuelles abrufbar.
Kosten
Schnuppertrainings:
2 Trainings gratis
Anfängerkurse:
Erwachsene CHF 200, 3 Monate inkl. Kimono
Jugendliche CHF 150, 3 Monate inkl. Kimono
Kinder CHF 100, 3 Monate inkl. Kimono
Mitgliederbeiträge:
Erwachsene CHF 800 / Jahr
Studierende, Lernende (ab 18 Jahren) CHF 600 / Jahr
Jugendliche (ab 12 Jahren) CHF 450 / Jahr
Kinder (ab 7 Jahren) CHF 300 / Jahr
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